Word jij chagrijnig als de dingen niet goed gedaan worden? Zou jij nooit vrienden ontvangen zonder eerst te stofzuigen en schoon te maken? Zorg jij dat je mooi gekleed en er goed uit ziet voordat je zelfs naar de winkel op de hoek gaat? Heb je het gevoel een mislukking te zijn als je een […]
Weet jij eigenlijk wel wat je zou moeten doen om gezonder te eten, maar kom je er gewoon niet toe? Dit komt me bekend voor. Jou ook? Zelfs als iemand die gespecialiseerd is in voeding en gezond leven, heb ik soms moeite om mijn kennis van gezond eten in praktijk te brengen. Ik haatte mezelf, terwijl ik […]
Heb jij weleens een extra handje nootjes of koekjes gepakt, toen er niemand keek? Of snoeppapiertjes verstopt in je zakken of in de vuilnisbak, ver onder het andere vuilnis? Zodat niemand zag hoeveel jij at? Als tiener ging ik altijd direct naar de keuken om koekjes, ijs, chocola of wat dan ook te zoeken, zodra […]
Ik ben trotse moeder van 3 dochters en 1 zoon en daar ben ik erg blij mee. Maar ik moet toegeven, het kan soms ook overweldigend en eng voelen. Eigenlijk is kinderen opvoeden alles behalve makkelijk. Het is de moeilijkste klus die ik tot nu toe heb gedaan. Als ik aan mijn kinderen denk, en vooral […]
Als je Health Coach, luister ik nauwgezet naar je en help ik je om wegwijs te raken in de wereld van tegenstrijdige voedingsadviezen. Samen stellen we vast welke veranderingen nodig zijn voor jou.
Jouw persoonlijke programma kan je gezondheid en geluk radicaal veranderen.