Snel en makkelijk: eiwitrijke snack

Ik probeer meer eiwit te eten omdat ik weet dat het veel voordelen voor mijn lichaam* heeft zoals:

  • meer energie (belangrijk voor me op dit moment)
  • stabielere bloedsuikerwaarde waardoor ik minder snel weer honger heb
  • afvallen

En natuurlijk is eiwit ook heel goed na het sporten, om spierkracht te vergroten.

* zo werkt het voor mijn lichaam, maar ieder lichaam is anders

Je kunt proteïne poeder eten maar ik probeer eiwit zoveel mogelijk met natuurlijke producten te eten. Goede kwaliteit dierlijke producten zoals biologisch vis, vlees, zuivel maar ook zeewier, noten, pitten, peulvruchten en granen.

Hieronder vind je een zoet recept. En voor een hartige snack, probeer deze gebakken kikkererwten eens!